能做到這些，寶寶的抵抗力就沒問題咯。

  一、科學(xué)的護(hù)理

  室內(nèi)要保持清潔，通風(fēng)透光，溫度濕度適宜(溫度20℃一22℃，濕度55%)；寶寶洗澡時，水溫控制在390C左右，室溫26℃一28℃；衣服最好寬大松軟，被褥棉質(zhì)且要定期換洗、日曬。根據(jù)氣候和天氣變化及時增減衣服，以寶寶手腳不涼為宜。

  二、均衡的營養(yǎng)

  為寶寶選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的年齡階段。

  ●6個月之內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。出生前肚子里的寶寶可以通過胎盤接受媽媽的抗體獲得免疫力；出生后，母乳中含有免疫活性物質(zhì)，可保護(hù)寶寶受到細(xì)菌和病毒的侵害，寶寶不易發(fā)生過敏反應(yīng)，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

  ●6~12個月要合理添加輔食，母乳和輔食并行就是寶寶的最佳食品，如不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可選擇嬰兒配方奶粉。

  ●1歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲，也可選擇配方奶粉喂養(yǎng)或者鮮牛奶。

  三、充足的睡眠

  充足睡眠可以使寶寶身體迅速恢復(fù)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

  四、適宜的戶外運(yùn)動

  從滿月開始，在不刮風(fēng)不下雪時，媽媽可以經(jīng)常抱寶寶到戶外透透氣，讓寶寶多曬曬太陽：寶寶稍微大一點就可以在外面跑跑跳跳，鍛煉身體。堅持戶外運(yùn)動，不僅活躍了寶寶體內(nèi)的代謝過程，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，而且對寶寶的智力發(fā)展也有好處。

  五、良好的家庭氛圍

  情緒對寶寶的免疫系統(tǒng)也有相當(dāng)大的影響，好的情緒可激發(fā)寶寶免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。父母要為寶寶創(chuàng)建一個和睦愉悅的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持在良好的狀態(tài)。

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